모임 #루틴 #심리 #모임 #인간관계 #불안 (1) 썸네일형 리스트형 모임 전 불안·긴장 줄이는 준비 루틴, 꼭 알아야 할 7가지 모임 전 불안·긴장 줄이는 준비 루틴, 꼭 알아야 할 7가지를 소개하고자 합니다.특히 10대 20대에서 사람 관계를 불편해하고 톡이나 SNS로 소통을 하고 성인이 되고 사람들을 만나며 불편함이 극심해지는 현상으로 몸과 정신의 이상이 두드러지게 나타나기에 구체적인 방안을 7가지로 정리했습니다.모임 전 떨리는 마음, 이상한 게 아니에요 – 불안을 다스리는 7가지 준비 루틴"내일 모임인데 벌써부터 긴장돼", "가서 뭐라고 말해야 하지", "혹시 나만 어색하면 어떡하지." 모임을 앞두고 이런 생각이 머릿속을 가득 채운 적 있으신가요? 새로운 사람들을 만나는 자리, 처음 가보는 장소, 익숙하지 않은 분위기를 상상하는 것만으로도 가슴이 두근거리고 손에 땀이 나는 경험은 생각보다 많은 사람들이 공통적으로 겪는 일입니.. 이전 1 다음
