미루기#프로크래스티네이션#심리#의지#회피 (1) 썸네일형 리스트형 미루기는 게으름이 아니라 감정 회피일 수 있다 미루기는 게으름이 아니라 감정 회피일 수 있다.프로크래스티네이션을 심리학적으로 이해하고 행동 구조를 바꾸는 현실적 접근에 대해 알아보려 한다. 작업으로 스트레스로 인한 회피로 미루기를 할 때가 많고 닥쳐서 일을 하거나 공부를 할 때가 많이 있다. 이는 비겁한 행위라기보다 내 감정을 추스리기 위한 또 하나의 방법이 될 수 있다고 생각한다.Ⅰ. 우리는 왜 해야 할 일을 알면서도 계속 미루는가해야 할 일을 분명히 인식하고 있음에도 불구하고 실제 행동으로 옮기지 못한 채 시간을 흘려보내는 경험은 많은 사람들이 반복적으로 겪는다. 업무 보고서 작성, 시험 준비, 중요한 의사결정, 장기 프로젝트처럼 결과의 의미가 클수록 이러한 현상은 더욱 빈번하게 나타난다. 사람들은 흔히 이 상황을 두고 “의지가 약해서 그렇다”.. 이전 1 다음
