번아웃#심리#멘붕#안정감#마음가짐 (1) 썸네일형 리스트형 번아웃은 왜 월요일에 더 심해질까? 번아웃은 왜 월요일에 더 심해질까? 매일 반복되는 일상 속에 쉬었다가 일하러 가는 그 순간 아무것도 생각이 나지 않고 멘붕 상태가 되는 심리는 무엇일지 궁금해 알아보려 한다.Ⅰ. 월요일이 오기 전부터 이미 시작되는 심리적 소진번아웃은 왜 월요일에 더 심해질까? 많은 사람들은 “월요일이 싫다”라는 말을 가볍게 내뱉지만, 실제로 월요일이 주는 심리적 압박은 단순한 기분 문제를 넘어선다. 주말이 끝나고 다시 일상으로 복귀해야 한다는 사실만으로도 마음이 무거워지고, 아무 일도 하지 않았는데 이미 지친 느낌이 드는 경험은 생각보다 흔하다. 이 현상은 단순히 월요병이라 부르기에는 설명되지 않는 심리적 구조를 가지고 있다. 번아웃이 월요일에 특히 심해지는 이유는 월요일이라는 요일 그 자체보다, 그 요일이 상징하는 ‘.. 이전 1 다음
