상처안주고거절하는법#거절하는법#대화법#심리#인지 (1) 썸네일형 리스트형 상처 안 주고 거절하는 법과 상황별 경계 설정 대화 스크립트 10가지 상처 안 주고 거절하는 법과 상황별 경계 설정 대화 스크립트 10가지를 알아봅니다.1. 왜 "싫어"라는 말이 이렇게 어려울까? 상처 안 주고 거절하는 법과 상황별 경계 설정 대화 스크립트 10가지를 보자면 "이번 주말에 우리 집들이 와줄 수 있지?"친구의 메시지를 보는 순간, 가슴이 답답해집니다. 이번 주는 정말 쉬고 싶은데, "안 돼"라고 말하면 친구가 서운해할 것 같습니다. 결국 "응, 갈게!"라고 답장을 보내고, 주말 내내 피곤함과 후회에 시달립니다. "왜 나는 거절을 못 할까?" 자책하면서도, 다음에 또 같은 상황이 오면 똑같이 "좋아"라고 말하게 됩니다.직장에서는 더 심각합니다. 퇴근 30분 전, 동료가 "이 자료 좀 정리해 줄 수 있어? 급한데 나는 약속이 있어서"라고 부탁합니다. 이미 오늘 .. 이전 1 다음
