괜찮아#감정처리#심리#정서인식#스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 ‘괜찮다’고 말할수록 감정 처리가 늦어지는 이유 ‘괜찮다’고 말할수록 감정 처리가 늦어지는 이유는 무엇일지 알아보겠습니다.“괜찮다”라는 한마디가 감정 처리를 멈추게 할 때‘괜찮다’고 말할수록 감정 처리가 늦어지는 이유로 우리는 힘들 때 “괜찮아”라는 말을 자동으로 꺼냅니다. 안부 인사에 대한 예의로도 쓰고, 분위기를 어색하지 않게 만드는 완충재로도 쓰고, 스스로를 다독이는 주문처럼도 씁니다. 문제는 이 말이 편리한 만큼 강력한 ‘종결 버튼’이라는 데 있습니다. “괜찮다”는 표현은 감정을 인정하는 듯하면서도 동시에 닿아버리는 문장입니다. “지금 말하기 싫다”, “설명할 에너지가 없다”, “나도 정확히 모르겠다”, “여기서 흔들리면 안 된다” 같은 복합 상태를 한 단어로 압축해 주변과 나 자신에게 ‘처리 완료’ 신호를 보내죠. 특히 사회적으로 ‘괜찮다’는.. 이전 1 다음
